改变自己方法从改变情绪开始 心本自静何须外求 修行在心不贪不嗔

博e百真人 ?地来,无牵挂地去,又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了,想通了,才能随缘、随性、随心而为,不急不躁,不悲不欢,不咸不淡。

  

  情绪首先是一个指示器,不同的情绪会告诉我们不同的内在状态。

  愤怒的时候显示力量,悲伤的时候觉得自己没有力量,内疚的时候觉得我们需要去做些什么事情。

  情绪还是个驱动器,控制和引导人们产生积极和消极动力。

  情绪堵塞的时候,能量就会在我们体内淤积。

  

  情绪状态是你改变自我状态的一个催化剂。这也是为什么我们要通过情绪入手,改变自己的原因。

  我们并不是要简单地消除情绪,而是通过情绪来改变自己。

  

  天地间,没有不平的事,只有不平的心。你以什么样的目光看世界,世界就以什么样的目光看待你。世间有许多事,往往是因为自己的心态而改变的。只要改变一下自己,便会有很多快乐。当无法改变环境时,不妨改变一下自己,也许会拥有另一番风景。

  求万世之荣,不如免一事之辱,邀千人之欢,不如释一人之怒。凡事都留个余地,因为人是人,人不是神,不免有错处,可以原谅的地方,就要原谅。

  

  我们需要的是在失败时也能感觉到快乐、信心和热情。我们需要学习的就是如何瞬间清理掉我们的情绪,瞬间转化它。

  如果你过不了情绪平衡的关卡,你很难会成功。

  人都是趋乐避苦的,如果你不能真正完成对情绪的主导,你就没有办法掌握自己的命运。情绪怎么样,你就怎么样。

  快乐是一种选择,而不是任何事的结果。

  并不是我们做了某些事才会得到快乐,而是首先我们要去选择快乐,在我们内在里面,长久处于这种平静和喜悦。

件的快乐,也就是做自己。做自己就是更少地被外在刺激所驱动,更多地通过内在体会到喜悦和自由。